重庆交警喊话为高考生保驾护航 多举措确保考试顺利-高考期间考生一日三餐如何吃 科
随着2025年高考和中考的临近,为减少交通噪声对考生的影响并确保考试期间的交通秩序和安全,重庆交通执法总队在全市中心城区启动了“行安我护・高分启程”护航中高考专项行动。
为防治噪音污染,相关部门联合生态环保、城管、公安等部门,要求考点周围100米区域内的企业、工地等在高考期间全天禁止噪音作业。同时,在考点附近的轨道站点如2号线杨家坪站、黄花园站、大溪沟站、牛角沱站及6号线大竹林站等,将采取调低或关闭车站自动广播,并让进出站列车以人工驾驶模式低速运行,以降低噪音。此外,嘉陵江草鞋沱至三角坝航段、鸡公嘴至大沱口航段以及黄花园大桥至大竹林航段在中高考期间实施临时水上交通禁鸣管制,部分航段还实行禁航措施。
为了保障考生出行,滴滴、曹操、T3等网约车平台优化运力调配算法,优先处理目的地为求精中学、巴蜀中学等全市111个高考考点的订单。另外,出租车协会组织了1000辆“雷锋的士”作为免费送考车辆,为考生提供一对一接送服务。
专项行动还包括净化市场秩序。执法部门加强了对客运企业的监管,确保运营车辆的安全维护与人员培训到位。在渝中区邹容路、大渡口区钢花路等地的重点区域设立执勤点,严查非法营运行为和其他违规操作。
应急服务方面,交通执法总队准备了118台贴有“行安我护-高分启程”标志的执法车辆,随时准备帮助遇到困难的考生。部分轨道站点设置了专用通道,并增派工作人员引导考生快速进出站。如果考生不慎在出租车上遗失物品,可以通过多种渠道联系交通执法部门寻求帮助,包括前往市交通执法总队直属支队便民服务中心、拨打热线电话或使用线上服务平台进行查询。
高考期间考生一日三餐如何吃 科学搭配助力考试!又是一年高考季,提前规划好高考食谱,可以让考生在考试期间不慌不忙,依葫芦画瓢。
高考饮食需要注意以下几点: - 考前不要吃没吃过的食物。 - 少喝刺激性饮料。 - 避免吃得过饱导致犯困。
高考三餐的搭配建议如下: - 早餐提神又抗饿,应富含蛋白质和碳水化合物,宜清淡适口,忌油腻油炸。 - 午餐营养均衡不油腻,保持七八分饱,下午还要进考场,要保持头脑灵活。 - 晚餐清淡好消化,避免尝试新食物,以免肠胃不适。
早餐营养要丰富,充足蛋白质和碳水是必须的。主食可以来碗面条,让碳水迅速转化为葡萄糖,提供大脑所需能量。牛奶和鸡蛋虽然常见,但考虑到大考时的紧张情绪,可能会带来肠胃不适,可以根据自家孩子情况酌情安排。咖啡和功能饮料可能会加剧心慌和紧张,不建议饮用。
高考第一天的早餐: - 主食:番茄肉酱意面+藜奇亚吐司 - 肉类:黑椒烤肠 - 蔬菜:西蓝花+煮玉米 - 水果:猕猴桃+樱桃+葡萄 - 饮品:橙汁+蜂蜜水。
高考第二天的早餐: - 主食:酸豆角肉末面+藜奇亚吐司 - 肉类:原味烤肠 - 蔬菜:芦笋+煮玉米 - 水果:猕猴桃+樱桃+葡萄 - 饮品:苹果汁+蜂蜜水。
高考第三天的早餐: - 主食:阳春面+藜奇亚吐司 - 肉类:黑椒烤肠 - 蔬菜:芦笋+秋葵+煮玉米 - 水果:猕猴桃+樱桃+葡萄 - 饮品:苹果汁+蜂蜜水。
高考第四天的早餐: - 主食:番茄鸡蛋面+藜奇亚吐司 - 肉类:原味烤肠 - 蔬菜:秋葵+蒸南瓜+煮玉米 - 水果:猕猴桃+樱桃+葡萄 - 饮品:蜂蜜水+橙汁。