献血后无需刻意进补 献血后48小时避免剧烈运动 ,联合国缅怀2024年因公殉职工
专家介绍,献血对人体内总的血量影响很小,因此对于身体没有不良影响,不需要刻意进补。
专家表示,由于献血者存在一些个体的差异,个别献血者献完血以后可能会有短暂的头晕或者乏力,这都属于正常的生理反应,很快就会恢复。北京红十字血液中心主任王勇表示,献血后,储存在我们肝脏、脾脏等器官的血液会进入血液循环,补充血容量,身体不会有明显的不适,机体也会加快制造新的血液,血液能在较短的时间内得到补充。因此,正常饮食即可,不必刻意进补。献血后注意多饮水,以补充血容量;48小时内避免剧烈运动和高空作业。
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