北京多区已出现降雨，外出需注意。北京市气象台6月9日14时发布预报：当天下午多云，有分散性雷阵雨或阵雨转晴，北风一二级转三四级，阵风七级左右，最高气温35℃；夜间晴间多云，北风三四级转一二级，最低气温19℃。

　　市气象台还发布了9日12时至15时的降水量数据：全市平均降水量为1毫米，城区平均0。1毫米，东北部地区如密云、顺义、平谷和怀柔平均2。5毫米，西北部如延庆和昌平平均0。8毫米，西南部如门头沟和房山平均0。5毫米，东南部如通州和大兴平均0。3毫米。城区最大降水量出现在朝阳温榆河公园，达到3。4毫米；全市最大降水量在顺义安利隆山庄，为18。5毫米；最大小时降水强度出现在怀柔前桥梓，为12。9毫米/小时（09日13时-14时）。

　　起床太晚、通勤太赶、没有食欲，这些都是不少人不吃早饭的理由。然而，一项由华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学等机构的研究者发布的研究显示，与规律吃三餐相比，不吃早餐、午餐或晚餐的人全因死亡风险分别增加11%、12%和16%，心血管病死亡风险则分别增加40%、15%和19%。

　　少吃任何一餐都对身体不利。不规律的饮食习惯会导致肠道免疫系统紊乱，容易引发肠道慢性炎症。因此，保持规律的饮食习惯对于维护身体健康至关重要。