半年前，29岁的刘女士在体检时检查出有轻度脂肪肝，当时刘女士身高160cm，体重116斤，身材还算匀称，只是腹部稍微有点"；游泳圈"；。

　　为了自己的身体健康，她还是下定决心好好减肥，治好脂肪肝。她一直以为得脂肪肝是因为自己平时吃荤的油腻的太多了，所以才会得。于是她便开始了长达半年的素食之旅，每天只吃素食，用水煮菜代替荤腥和碳水。

　　这次来宁波大学附属第一医院复查，刘女士信心满满。这半年来，体重减掉了10斤左右，腰腹也明显平坦了，她相信检查报告上大概率不会再有脂肪肝的字样，起码是会减轻的。

　　让她没想到的是，B超检查提示，脂肪肝为中重度。吃素半年，脂肪肝的程度反而加重了。

　　

　　这让刘女士非常疑惑，"；这半年我都吃素，基本都是水煮蔬菜，怎么会查出中重度脂肪肝呢？"。

　　在人们的印象中，脂肪肝是胖子的专利。但宁波大学附属第一医院感染科杨乃彬医生表示事实不然，从他的门诊来看，20%-30%的脂肪肝患者并不胖，体重正常甚至偏瘦。

　　杨乃彬表示，对由肥胖导致脂肪肝的群体来说，健康科学的减肥有利于脂肪肝的降级、逆转。但是，不健康不科学的减肥，尤其是过度节食，蛋白质摄入严重不足，反而可能会加重脂肪肝。

　　他表示，饮食方面科学减重的主要原则是：保证蛋白质摄入，增加绿叶蔬菜摄入，减少油腻食物、精制碳水摄入，戒酒和软饮料。刘女士的"；暴力减重"；并不科学，最不科学的地方是，半年来，几乎没有摄入蛋白质和油脂。

　　空调连续工作的影响。

　　

　　空调在设计上具备长时间运行的能力，其压缩机的使用寿命可达72000小时。厂家测试保证在正常使用范围内，即使连续24小时运行，也不会对寿命造成显著影响。然而，即便如此，我们仍需注意使用时长，避免长时间连续开启而不休息，因为这同样会对空调的寿命造成损害。

　　

　　

　　

　　

　　

　　夏季炎热，空调成为了我们生活中不可或缺的伙伴，许多人甚至希望一天24小时都能享受其带来的清凉。然而，长时间连续开启空调也让人担忧，生怕它会因过度劳累而影响寿命或出现故障。事实上，空调厂家在产品出厂前都会经过严格的耐久性测试，其中压缩机的启停试验次数更是高达25000次，远超日常使用所需。因此，即便是连续24小时使用空调，也不会对其寿命造成实质性影响。

　　

　　

　　

　　

　　

　　◇使用注意及维护。

　　

　　使用空调时应注意电压稳定性，使用专用线路和正确的插座，定期清洁外壳和空气过滤器。温度设置不宜过低，适时关闭空调以延长寿命和节约能耗。为了确保空调的稳定运行和你的使用安全，还是有一些使用注意事项需要了解。

　　

　　

　　

　　

　　

　　首先，要确保空调的电源电压波动在允许范围内，避免过大或过小的电压波动对空调造成损害。其次，空调器应使用专门的线路供电，建议使用单相三孔插座，并确保插头完全插入。此外，定期清洁空调外壳也是必不可少的，可以使用干净的干布擦拭，但需注意在断电后进行，切不可用水直接冲洗。遵循这些建议，你将能够更好地享受空调带来的清凉与舒适。

　　

　　

　　

　　此外，定期清洗空调的空气过滤器至关重要，否则可能导致气流受阻，影响风量，进而损害空调的使用效果。在使用空调时，建议适当调节温度，避免设置过低，以确保我们的健康不受损害。同时，定期清洗空调本身也是必不可少的，以确保其稳定运行和良好的使用效果。

　　

　　

　　

　　空调的连续开启时间是一个因品牌和质量而异的问题。为了确保空调的寿命和节约用电，我们建议大家在适当的时候关闭空调，让空调得到休息。当感觉不那么热时，及时关闭空调，既能延长其使用寿命，又能节约能源，实现一举两得的效果。