三伏天补气血的最佳方法来啦，那就是——蒸荔枝！荔枝，这南国珍果，大家通常都知道它鲜食美味，却很少有人晓得蒸食才是暗藏养生玄机。

　　

　　在三伏天这个特殊时期，人体气血容易亏虚，而蒸荔枝堪称滋补利器。荔枝原本性温燥，多食易生内热，但经过蒸气熏蒸，就像经过精心炮制的药材，水火既济，燥烈之性尽得中和，变得温润平和。

　　

　　它健脾和胃的功效尤为突出，蒸过的荔枝肉质绵软，更易消化，对于脾胃虚寒的人来说，如同温润的玉，徐徐滋养。

　　

　　而且蒸荔枝还有化痰止咳、润肺的效果。岭南湿暖之地痰嗽之症颇多，蒸荔枝就有意外之效。按照考究的方法蒸制，取其汁液兑入蜂蜜，对久咳不止有奇效。

　　

　　对于女性来说，蒸荔枝更是补血养颜的好物。蒸制过程让荔枝精华凝聚，铁质更易吸收，对妇人经后血虚尤为相宜。闽南女子的三蒸荔枝法，初蒸取汁涂面，再蒸果肉食之，三蒸和人入药，能让面色红润。

　　

　　如今蒸荔枝之法更是花样翻新，或与百合同蒸安神清心，或配陈皮理气化痰，或与黑米共蒸补肝肾。广州西关老厨的荔枝炖蛋，补而不燥，适合孕中妇人。

　　

　　不过蒸荔枝也有讲究，最佳状态是见果皮微微绽开，香气透出即可。在三伏天用蒸荔枝补气血，正是中华饮食“和”字精髓的绝妙体现。

　　当泡泡玛特的拉布布、Molly等潮玩盲盒依旧在社交平台占据热门时，一种会呼吸、能互动的“活潮玩”——鹦鹉，正悄然闯入年轻人的生活。在广州芳村百艺城（芳村花鸟鱼虫新世界）的花鸟鱼虫市场，鹦鹉交易区人头攒动，年轻面孔与中小学生成为主力买家。曾经以老年人为主的“玩鸟”爱好，正迅速演变为一股由都市青年引领的新宠物消费浪潮。鹦鹉以其独特的陪伴价值，在社交平台和现实生活中挑战着静态盲盒在年轻人心中的地位。

　　

　　走进芳村花鸟鱼虫新世界，鹦鹉销售区传来此起彼伏的清脆鸟鸣声。“这些虎皮鹦鹉刚到货，25元一只，特别适合新手。”摊主李师傅一边打开鸟笼，一边热情地向带着两个小朋友前来选购的周女士介绍道。周女士表示，孩子刚考完试，带他们来选几只鹦鹉回家玩。记者在市场中看到，100多个售卖鸟类的档口摆满了各式各样的鹦鹉，不少孩子蹲在鸟笼前兴致勃勃地逗弄鹦鹉，店主在旁热情地向家长介绍鹦鹉的各种习性。一名家长对记者说，城市孩子平时没有机会接触大自然的动物，孩子在这里仿佛置身一个小动物大课堂。

　　

　　记者在一家名为宠狮鹦鹉的店铺里看到，短短半小时就吸引了数十位顾客进店驻足观看、挑选，顾客群体主要以年轻人和中小学生为主。店主阿荣透露，暑假期间，还会有更多家长带着孩子前来选购鹦鹉。除了上述常规品种，一些毛色变异的稀有鹦鹉也备受关注。商户陈大姐展示了一只黄色和尚鹦鹉，并介绍道：“这种羽毛呈黄色的属于稀有品种，价格是普通鹦鹉的3倍，常有年轻人专程前来选购。”。

　　

　　据了解，市场内的鹦鹉货源主要来自佛山、东莞的正规养殖场，商户每周三、周六集中进货，且每批货物均需提供动物检疫合格证明，确保鹦鹉来源的正规性与健康性。据芳村花鸟鱼虫新世界管理公司总监屈伟强介绍，目前国内可合法交易的鹦鹉品种主要分为两类。一类是无需行政许可即可自由交易的“鹦鹉御三家”——桃脸牡丹鹦鹉、虎皮鹦鹉和玄凤鹦鹉，它们在市场上流通极广。另一类则是需持有专用标识才可交易的品种，包括费氏牡丹鹦鹉、紫腹吸蜜鹦鹉、绿颊锥尾鹦鹉（俗称小太阳鹦鹉）、和尚鹦鹉。这些鹦鹉属于《濒危野生动植物种国际贸易公约》CITES附录Ⅱ物种，个人在饲养、交易时必须持有“中国野生动物管理专用标识”。