夏季炎热，热射病发生率显著上升。这种疾病非常危险，如果身边有人患上热射病，正确的急救措施可以争取宝贵的治疗时间。当发现疑似热射病患者时，应立即将其从高温高湿的环境转移到阴凉通风的地方，如空调房间或树荫下，避免病情恶化。

　　物理降温方法包括用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过传导散热降低体温。也可以用温水擦拭患者全身，水温保持在32-34摄氏度左右，促进皮肤血管扩张，加速散热。还可以让患者浸泡在浴缸的凉水中，但需注意观察患者的反应，防止着凉。

　　若患者意识清醒，可少量多次让其饮用含有盐分的清凉饮料，如淡盐水或运动饮料，补充因大量出汗流失的水分和电解质。切勿让患者一次性大量饮水，以免引起呕吐。

　　解开患者的领口、袖口、腰带等束缚性衣物，有助于散热和呼吸。如果患者穿着紧身衣物，尽量将其脱掉。让患者平躺，头部稍微抬高，保持呼吸道通畅。

　　急救过程中要密切监测患者的生命体征，如呼吸、心率、血压、体温等。用手触摸颈动脉感知心率，观察胸部起伏判断呼吸情况。每隔一段时间测量一次体温，了解降温效果。

　　热射病是一种危急重症，在进行初步急救的同时，应立即拨打120急救电话，等待专业医护人员到来。在等待过程中继续进行急救措施，为患者争取最佳治疗时机。

　　如果患者出现呼吸、心跳骤停的情况，应立即进行心肺复苏术。按照每分钟至少100次的频率进行胸外按压，按压深度至少5厘米，同时每按压30次进行2次人工呼吸，直到专业急救人员到达。

　　了解热射病的急救措施非常重要。迅速将患者脱离高温环境是第一步，然后通过物理降温、补充水分和电解质快速降低体温，恢复身体平衡。解开衣物保证呼吸通畅，便于散热和维持正常呼吸。密切监测生命体征，及时掌握病情变化。呼叫急救人员确保患者得到专业治疗。心肺复苏是在危急时刻挽救生命的关键手段。

　　最近，全国各地出现了高温天气，"；抱冬瓜睡觉降温"；的方法在网上引发了热议。记者实测发现，冬瓜抱在怀中确实有清凉感。中医指出，抱着冬瓜可以局部降温，但对整体环境降温效果有限，因此推荐不便使用空调或风扇的老人、幼儿和孕妇尝试这种方法。