研究发现：缺水会让人变傻。

　　夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越“干巴”。

　　水是身体非常重要的组成成分，对于维持身体正常生理功能是必不可少的。日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险。

　　除了以上这些危害之外，一项研究还发现：缺水会让人“变傻”，饮水不足会显著增加认知障碍风险。

　　夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越“干巴”，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。

　　身体缺水会让人“变傻”。

　　水是身体非常重要的组成成分，对于维持正常生理功能是必不可少的。日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险。

　　

　　

研究发现：缺水会让人变傻。

　　除了以上这些危害之外，一项研究还发现：缺水会让人“变傻”，饮水不足会显著增加认知障碍风险。

　　根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议：成年男性和女性每天分别至少要喝到1700毫升和1500毫升。

　　如果实在喝不下没有味道的白开水，该怎么保证饮水量呢？这里给大家推荐几款好喝、适合夏天还能代替白开水的饮品。

　　1、绿茶。

　　淡茶可以代替白开水，建议泡茶水温不超过80℃。夏季也比较推荐喝冷泡茶，可以用凉白开直接浸泡茶叶，由于水温低，有效成分溶出较慢，一般需要浸泡1～12小时，浸泡时间越久茶汤滋味越好，茶多酚含量越高。

　　老人突然昏迷 辅警跪地心肺复苏。7月13日，一辆大巴行至中山北路金沙江路口时，司机向执勤警力求助，称车上72岁男乘客昏迷。三大队民警朱福兴及辅警王友、余柯等迅速联系救护车，并紧急实施心肺复苏，老人逐渐恢复意识。警力协助将老人送医，目前老人得到有效治疗，家属对救援表示感谢。

　　

老人突然昏迷 辅警跪地心肺复苏。

　　

　　

老人突然昏迷 辅警跪地心肺复苏！

　　

　　

老人突然昏迷 辅警跪地心肺复苏！