7月22日，A股三大指数全天震荡走高，均创出年内新高。收盘时，沪指报3581。86点，涨幅0。62%，成交额8406亿元；深证成指报11099。83点，涨幅0。84%，成交额10525亿元；创业板指报2310。86点，涨幅0。61%，成交额4813亿元。沪深两市全天成交额达1。89万亿元，较上个交易日增加1931亿元。

　　行业板块涨多跌少，工程机械、煤炭行业、水泥建材、钢铁行业等领涨，包装材料、游戏、银行板块则表现不佳。个股方面，全市场超过2500只个股上涨，连续第二天有超100只个股涨停。超级水电概念股持续爆发，中国能建、中国电建、中国交建等多股涨停；煤炭板块午后大涨，潞安环能、晋控煤业、山煤国际等涨停。另一方面，算力方向出现调整，优刻得等个股跌幅超过5%。

　　从资金面来看，再迎利好消息。人社部将稳步推进养老保险全国统筹、延迟法定退休年龄等改革，并协同相关部门推进落实个人养老金政策措施。同时，继续加大基金监管力度，推动扩大基本养老保险基金委托投资规模。过去一年中长期资金入市步伐加快，A股市场流动性显著改善。

　　中央金融办与证监会于2024年9月26日印发《关于推动中长期资金入市的指导意见》，明确建立健全商业保险资金、各类养老金等中长期资金的三年以上长周期考核机制。财政部也于7月11日发布通知，要求自2025年度绩效评价工作起参照执行。业内人士认为，未来险资在A股的配置比例有望稳步上升至15%甚至更高，三至五年内，险资对A股的年均净增配规模可达3000亿至5000亿元。

　　对于A股持续走强，中金公司指出，近期宏观基本面没有明显催化因素，需重视从资金面视角理解市场。具体表现为货币秩序重构引发资产变局、A股投资者结构变化、居民储蓄存款增长叠加“资产荒”、股市相对吸引力提升以及机构投资者仓位低位等五大重要变化。

　　掌控自己的情绪才能做人生的主人。有人认为，“怒”字拆开来看，上面是奴，下面是心，这说明一个脾气差的人很容易成为情绪的奴隶。

　　人难免会生气，但重要的是在生气时能观察内心，找到原因并冷静解决，这样才不会陷入负能量的循环。生活中，我们往往对外人微笑，却对最亲近的人苛责。实际上，家人值得看到我们最好的一面。家应该是表达爱的地方，而不是争对错和发脾气的场所。

　　聪明的人明白：发脾气是本能，控制脾气才是本事。坏脾气一来，好福气就走。要留住好福气，先得控制住坏脾气。

　　一个人的脾气决定了他的心态。想要过好日子，心态至关重要。一个人用什么心态面对生活，会影响人生的重大选择。在愤怒中做出的决定常常令人后悔。要学会控制脾气，遇事多些冷静，凡事多些耐心。

　　脾气不好的人通常以消极、负面的心态看待生活，觉得全世界都在与自己作对；而脾气好的人则拥有乐观的心态，即使面对困难也能积极应对，从中成长。

　　情绪就像行李，需要整理。只有看到真实的自己，找到内心的善意和平和，才能从负面情绪中解脱出来。

　　人生就是在不断遇到问题和解决问题的过程中前进。在这个过程中，我们会发现真正的力量往往是平和且稳健的。收住坏脾气并不意味着一味妥协或压抑情绪，而是学会用适当的方式表达情绪，而不是情绪化地宣泄。

　　不要让坏脾气阻碍了好福气。希望你在接下来的人生中成为一个情绪稳定、内心强大的人，多一点善意，多一点平和，多一点宽慰，多一点洒脱。