近日，临沂天气持续晴朗，秋高气爽，令人心旷神怡。不少人或许已跃跃欲试，计划在国庆长假期间外出游玩。然而，据气象预报显示，10月1日至7日的天气状况可能并不如人意。

　　 临沂在10月1日至4日将有连续四天的降雨，气温也将明显下滑。预计最高气温将从34℃逐渐降至20℃，最低气温则从22℃降至12℃。

　　 到了10月5日，气温将经历大幅度下跌，最高气温将降至16℃，最低气温则达到8℃。随后，在6日至7日这段时间里，临沂的气温仍将持续走低。不过，到了10月8日，气温将开始有所回升，最高气温预计将升至22℃。

　　 近期秋意依旧浓厚，早晚温差较大，大家需做好保暖措施。随着秋季的来临，需警惕“悲秋、秋乏、秋凉、秋燥”等秋季常见问题。专家建议，要合理安排作息时间，保持心情舒畅，避免负面情绪的影响；在饮食上应减少油腻食物的摄入，并确保充足的睡眠。“春捂秋冻”虽有一定道理，但“秋冻”需适度，特别是身体较弱的老人和儿童，更应注意做好腹部和足部的保暖工作，以防受凉。国庆假期返程天气 降雨降温需注意保暖 国庆假期返程天气 降雨降温需注意保暖