近段时间，我国多地遭遇高温和暴雨天气袭扰。部分地区气温超过40摄氏度；内蒙古、河北、北京、山西等地遭遇大范围、持续性强降水等极端天气，给能源保供工作带来挑战。

　　7月16日，全国最大电力负荷首次突破15亿千瓦，这是继7月4日首创新高的14。65亿千瓦、7月7日又创新高的14。67亿千瓦后，再次刷新历史纪录。其中湖北、安徽、河南和江苏等省市用电负荷多次突破历史新高。

　　为应对极端天气，能源央企密集部署保供措施。7月27日，国家能源集团召开能源保供防洪度汛调度会，董事长邹磊视频连线川渝、内蒙古区域能源保供重点企业，对迎峰度夏期间能源保供防洪度汛工作进行再安排、再部署。国家能源集团煤炭产销量、发电量、供热量、铁路运量分别占全国的1/6、1/8、1/8和1/9，预计2024年供应发电供热用煤约占国内动力煤资源量供给的1/4。迎峰度夏以来，集团安全生产保持平稳运行，煤炭一体化出区日均调运量保持超100万吨水平，发电总量已有11天突破40亿千瓦时。

　　国家能源集团四川公司是四川省最大的火力发电企业，在迎峰度夏期间加强设备巡检和配煤掺烧，所属电厂存煤可用天数34天，7月23日至26日连续4天单日发电量过亿。国家能源集团大渡河公司已投产装机规模占四川省网统调水电装机的四分之一，在区域电力供应中发挥重要作用。尽管流域来水同比偏枯15%，公司依然统筹防汛、保供和发电工作，7月以来所有水电机组、光伏场站全部投运保供，负荷率达到98%。国家能源集团重庆公司强化运维管理和控非停管控，所属万州电厂、重庆电厂、恒泰发电公司的6台机组全部运行，在运率100%。

　　7月23日至27日，内蒙古全区遭遇大范围持续强降雨天气，国家能源集团新朔铁路沿线毫米，线个站点雨量监测数据刷新最高纪录、突破极值。面对来势汹汹的雨情，新朔铁路实施“雨前雨中雨后”三检制，领导带班、关键岗位24小时值班值守，全力保障极端天气下能源运输大通道的安全畅通。

　　“长寿型下半身”一般有5个特征 腿脚灵活更长寿李大爷，您腿脚这么利索，怎么看都不像80岁啊！ 呵呵，我这两条腿啊，可是我养生的法宝呢！

　　早上六点，公园的小道上，李大爷像往常一样在晨跑。身穿运动服，步伐稳健，还不时和晨练的朋友打招呼。谁也看不出，他已经年近八旬。

　　很多人都羡慕李大爷的好身体：走路快、站得稳、从不喊腿疼。有人以为他天生底子好，也有人说是坚持锻炼的结果。但“下半身硬朗”，才是他长寿的关键。

　　你可能没注意，下半身的肌肉力量、关节活动度和平衡能力，其实是身体“耐用度”的直接反映。越来越多的研究表明：一个人能不能活得久，和他“下半身的状态”密切相关。腿脚灵活，意味着你走得动、摔不倒、心肺功能也更好。而下半身功能一旦衰退，生活质量和寿命都会受到影响。

　　大腿肌肉越强壮，越不容易早亡。日本东京大学对近3000名老年人追踪发现：腿部力量强的人，死亡风险更低，生活自理能力更强。大腿肌肉是人体最大的肌群之一，和我们的基础代谢、血糖调控、跌倒风险都密切相关。如果腿部肌肉开始流失，不仅走不远、站不稳，还容易因代谢问题引发慢病。

　　试试“坐立测试”：坐在椅子上，不用手扶扶手，看自己能不能靠双腿力量起立，重复5次。每天花10分钟做原地深蹲、弓步走，能有效激活腿部肌肉。哪怕年纪大了，也不要轻易“躺平”，腿不练，老得快！

　　美国梅奥医学中心的一项研究指出：无法单腿站稳10秒的中老年人，死亡风险翻倍！因为平衡能力差的人，更容易摔倒，而跌倒是老年人致残、致死的主要原因之一。尤其是髋部骨折，康复期长、死亡率高，而这恰恰与下肢的平衡力和神经系统状态有关。