长期晚睡会导致内分泌失调、植物神经紊乱、免疫力降低、视力下降等。

　　

　　1。夜间是人体内分泌代谢活跃期，如果不能进入睡眠状态会影响内分泌代谢，导致内分泌失调，女性可能会引起月经不调，表现为月经推迟或者月经量过多，还会导致皮肤暗沉，严重者可长痤疮。

　　2。植物神经紊乱会引起睡眠质量不佳，白天乏力精神不振，不能集中注意力，对学习生活有很大影响。

　　3。晚睡还会引起免疫力降低，容易感染疾病。

　　4。如果在夜间使用电子设备还会引起视力快速下降。

　　长期晚睡对身体技能危害很大，建议晚上11点前入睡，入睡前一个小时尽量避免接触电子产品。

　　

　　德国总理默茨在当地时间26日宣布，德国及其盟友向乌克兰提供的武器不再限制射程。这一决定将影响到哪些武器？西方国家对乌克兰的军事支持不断升级，德国此举意在传达什么信息？俄罗斯警告称，这一决定非常危险，那么这种危险会表现在哪里？

　　

　　在欧洲国家中，德国是向乌克兰提供军事援助的主要国家之一。此前，德国已向乌克兰提供了“豹”式系列主战坦克、“黄鼠狼”履带式步战车、“猎豹”自行高炮等装备，以及单兵武器和机动部署中近程防空武器系统。如今，德国取消了原武器射程限制，实际上是在为向乌克兰提供“金牛座”巡航导弹做舆论铺垫。如果德国向乌克兰提供该导弹，很可能会秘密交付，并协助乌克兰空军完成导弹与战斗机的整合工作。

　　“金牛座”巡航导弹具备较强的抗干扰能力，采用隐身设计理念，最大射程接近500公里。它既能对一线俄军军事设施和兵力集结地构成重大威胁，也能打击俄罗斯纵深区域的高价值目标。一旦乌军获得这款导弹，必将给俄罗斯的防御体系及作战部队带来更大的麻烦与威胁。

　　德国向乌克兰提供更多先进武器装备，不仅旨在直接提升乌军作战能力，还会在欧盟范围内产生示范效应，带动其他欧洲国家向乌克兰提供更多先进武器，包括远程火力打击系统，进一步武装乌军，使其作战更具威慑力。这无疑会对一线俄军作战部队构成更大威胁，甚至造成更大伤害。