国家卫生健康委员会发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34。3%和16。4%，肥胖率呈上升趋势。肥胖是一种慢性代谢紊乱状态，会增加2型糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、骨关节疾病、不孕不育、脂肪肝等多种疾病的发病风险。

　　肥胖者需要控制体重，并非单纯指降低体重数字，而是要保留甚至增加“瘦体重”（如肌肉、体液等），同时把多余的脂肪减掉。中医认为，脾主肌肉、四肢，动则生阳，因此肥胖者一定要运动，仅靠管住嘴是不够的。另外，“脾在志为思”，思虑过度也会伤脾，造成大家常说的“压力肥”。

　　近日，在山东发生了一起令人揪心的事件。一位老人酒后抱孙子时差点失手，幸好孩子的妈妈眼疾手快，及时拉住了孩子，避免了一场可能的悲剧。这一幕被监控摄像头记录了下来。

　　奶奶看到这一幕后非常生气，上前给了爷爷一巴掌，并严厉地训斥了他。网友们纷纷对奶奶的行为表示支持，认为她的反应是出于对孩子安全的担忧。这件事提醒大家，饮酒后不应抱孩子，以免发生意外。